Синяки — частая проблема. Вот как ускорить их исчезновение.
1. Холод сразу после удара. Лёд, холодная ложка, замороженные овощи. Приложи через ткань на 10–15 минут. Это остановит кровоизлияние.
2. Тепло — спустя 2 дня. Через 48 часов можно греть синяк — компресс или тёплое полотенце. Это улучшит кровообращение и поможет синяку рассосаться.
3. Аптечные средства. Гель «Троксевазин», «Бодяга Форте», арника. Наноси 2–3 раза в день, чтобы ускорить заживление.
4. Массаж. Лёгкие круговые движения вокруг синяка помогают улучшить лимфоток, но только спустя 24 часа после травмы.