Рубрики
Здоровье и красота

Можно ли пить кленовый сок при беременности: польза, риски и рекомендации

Что такое кленовый сок и чем он отличается от кленового сиропа? Прежде чем говорить о безопасности, важно на мой взгляд разграничить два совершенно разных продукта, которые часто путают.

Рубрики
Здоровье и красота

Теплое молоко с медом от боли в горле: рецепт, который помогает!

Молоко с мёдом помогает от боли в горле. Об этом говорит не только многовековой опыт человечества, но и наука. Почему этот рецепт работает и как правильно его готовить?

Рубрики
Здоровье и красота

Как увеличить REM фазу сна: о REM-фазе на основе науки

Что такое REM-фаза и почему она так важна? REM-фаза (от англ. Rapid Eye Movement — «быстрые движения глаз») — это стадия сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга. Открытие фазы быстрого сна и её связи со сновидениями было признано за Натаниэлом Клейтманом и Юджином Асерински из Чикагского университета в 1953 году.

Рубрики
Здоровье и красота

Мед с молоком при гриппе: помогает ли народная медицина от простуды?

Кружка тёплого молока с мёдом — это, пожалуй, один из самых узнаваемых образов домашнего лечения. Бабушкин рецепт, который передаётся из поколения в поколение. Но что за ним стоит на самом деле — реальная польза или просто успокоительный ритуал? Разберём детально.

Рубрики
Здоровье и красота

Можно ли начать пить сиофор с противозачаточными?

Сиофор и противозачаточные: можно ли принимать вместе? Краткий ответ: принимать Сиофор (метформин) одновременно с комбинированными оральными контрацептивами (КОК) можно, но с оговорками. КОКи на основе эстрогена снижают чувствительность тканей к инсулину и могут ослаблять эффект метформина на 10–20%. При некоторых состояниях (СПКЯ, инсулинорезистентность) такая комбинация требует подбора конкретного вида контрацептива и контроля глюкозы.

Рубрики
Здоровье и красота

Чёрный изюм: польза и вред для организма

Я уже писал чем полезен белый и черный изюм для организма женщин и мужчин. Сегодня затронем так же и вред!

Рубрики
Здоровье и красота

Свежевыжатый огуречный сок: польза и вред

Я уже писал чем полезен огуречный сок для организма человека. Чудом в нем является состав! Огурец на 95–97% состоит из воды, но оставшиеся 3–5% — это насыщенный коктейль биологически активных веществ. Сегодня напишу и про пользу и про вред!

Рубрики
Здоровье и красота

Как лучше делать наращивание ногтей?

Качество наращивания на 70% зависит от подготовки натурального ногтя. Это не преувеличение — даже самый дорогой материал не удержится на плохо подготовленной основе.

Рубрики
Здоровье и красота

Что такое физическое здоровье человека?

Физическое здоровье человека — это не просто отсутствие болезней. Это динамическое состояние организма, при котором все его системы работают согласованно, эффективно и устойчиво к внешним воздействиям. Можно представить его как сложный оркестр: каждый орган и система — отдельный инструмент, и здоровье — это когда все они звучат в гармонии.

Рубрики
Здоровье и красота

Все про тренировки при простуде!

Главный вопрос: идти или нет? Ответ не такой однозначный, как хотелось бы. Всё зависит от того, где именно у тебя симптомы — и здесь работает простое правило, которое используют спортивные врачи.