Иногда рвотный рефлекс мешает при чистке зубов, стоматологии или приёме таблеток.
1. Метод большого пальца. Сожми кулак, прячь в него большой палец. Удержание этой позы помогает отвлечь мозг от сигнала рвоты.
2. Дыхание. Медленные вдохи носом и выдохи ртом успокаивают вегетативную нервную систему.
3. Холодная вода или лёд. Пососать кубик льда или пить прохладную воду — помогает снизить чувствительность рецепторов.
4. Ментоловая паста. Почисти язык мятной пастой перед процедурой — это иногда помогает «заглушить» реакцию.