Мозг — не мышца в буквальном смысле, но принцип похожий: он меняется под воздействием среды, привычек и нагрузки на протяжении всей жизни. Это свойство называется нейропластичностью, и именно оно лежит в основе всего, что я хочу вам рассказать.
Рубрика: Здоровье и красота
Я думаю вы сами понимаете о чем эта рубрика. Для тех, кто так и не понял — тут про здоровье и о том как быть красивыми.
Большинство рефракционных нарушений (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) имеют структурную природу — изменённую форму роговицы или длину глазного яблока. Полностью «вылечить» их без операции невозможно. Однако функциональное зрение — то, как мозг и глаза обрабатывают визуальную информацию — поддаётся реальному улучшению. Расскажу методы с разной степенью доказательной базы.
Я уже долгое время имею отличный стул и забыл о проблемах с пищеварением. В чем секрет? Сейчас расскажу!
Напишу для вас системное и развернутое объяснение лечения храпа и синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС), основанное на подходе Романа Бузунова, но изложенное простыми словами и структурировано. Моя статья будет на основе книги Бузунова, но сжато до самой сути.
Нашел для вас лучшие Android-приложения для мониторинга сна и выявления признаков апноэ. Ну и конечно же расскажу какое выбрал я!
Существует несколько видов хирургического лечения, выбор зависит от причины храпа.
Нормальный сон — это такой сон, который обеспечивает полноценное восстановление организма и хорошее самочувствие в течение дня. Он определяется не только продолжительностью, но и качеством.
Дневной сон играет важную роль в восстановлении энергии ребенка и предотвращении переутомления. Он особенно важен в первые годы жизни.
Ночной сон ребенка — ключевой элемент его развития, поскольку именно ночью происходит основное восстановление организма и развитие мозга.
Сон взрослого человека состоит из нескольких фаз, каждая из которых выполняет свою функцию. Вместе они образуют цикл сна, повторяющийся несколько раз за ночь.