Гранатовый сок принимают курсами по 3–4 недели:
- Дозировка: 100–200 мл в день, разбавляя водой 1:1 (чтобы не раздражать желудок и зубную эмаль).
- Время приёма: за 20–30 минут до еды.
- Курс: 2–3 недели, затем перерыв 1–2 месяца.
Показания: анемия, ослабление иммунитета, гипотония, восстановление после болезней.
Противопоказания: язва, гастрит с повышенной кислотностью, запоры.
Можно ли беременным гранатовый сок?
Да, беременным можно гранатовый сок, но с умеренностью:
- Польза: повышает гемоглобин, уменьшает отёки, укрепляет сосуды и иммунитет.
- Дозировка: 100–150 мл в день, разбавленный водой 1:1.
- Лучше пить: за 20–30 минут до еды, курсами по 2–3 недели.
Важно:
- Не рекомендуется при повышенной кислотности желудка, запорах или аллергии.
- Лучше выбирать свежевыжатый сок или 100% натуральный без сахара.
Можно ли при диабете гранатовый сок?
Да, при диабете гранатовый сок можно, но в ограниченном количестве и только без добавленного сахара.
Рекомендации:
- 🧃 Дозировка: 50–100 мл в день, разбавленный водой 1:1.
- 🍽 Лучше пить: после еды, чтобы не повышать резко уровень глюкозы.
- ✅ Польза: улучшает обмен веществ, снижает холестерин, поддерживает сосуды и сердце.
Важно:
- Только 100% натуральный сок, без сахара или подсластителей.
- При сахарном диабете 2 типа употреблять под контролем уровня глюкозы.
- Не пить при обострении язвы, гастрита, панкреатита.
Можно ли гранатовый сок при грудном вскармливании?
Да, гранатовый сок при грудном вскармливании можно, но осторожно.
Рекомендации:
- 🧃 Начинать с 1–2 столовых ложек, разведённых водой 1:2, и следить за реакцией малыша.
- При отсутствии аллергии или колик — постепенно увеличить до 100 мл в день.
- Лучше пить свежевыжатый сок или без сахара и консервантов.
- Время приёма: между кормлениями, не натощак.
Польза: укрепляет сосуды, повышает гемоглобин, восполняет витамины после родов.
Осторожно: возможна аллергия у ребёнка или запоры у мамы при чрезмерном употреблении.
Можно ли пить каждый день гранатовый сок?
Да, гранатовый сок можно пить каждый день, но в умеренных количествах.
Рекомендации:
- 🧃 Оптимально: 100–200 мл в день, разбавленный водой 1:1.
- Курс: 3–4 недели, затем сделать перерыв на 1–2 месяца.
- Лучше пить: за 20–30 минут до еды.
Почему не стоит постоянно: кислоты в соке могут раздражать желудок и повредить зубную эмаль.
Совет:
- Используй трубочку, чтобы защитить зубы.
- После питья прополощи рот водой.
Можно ли гранатовый сок при давлении?
Да, гранатовый сок полезен при давлении, особенно при повышенном (гипертонии).
Вот кратко:
- 🩸 Снижает давление благодаря содержанию антиоксидантов, калия и полифенолов — они укрепляют сосуды и улучшают кровообращение.
- Дозировка: 100–150 мл в день, разбавленный водой 1:1.
- Курс: 3–4 недели, затем перерыв 1–2 месяца.
⚠️ Не рекомендуется при пониженном давлении (гипотонии), язве, гастрите с повышенной кислотностью или склонности к запорам.