Диета на пятнадцать дней.
Запрещенные продукты — кофе, специи, яйца, молочные продукты, мясо, помидоры, картофель, шоколад. Реже, можно есть рыбу.
Допустимое питание — чечевица, бобы, овес, ячмень, и между применением еды — фрукты и овощи.
Меню.
На завтрак овсянку.
В обед кушать овощной суп и салат.
На ужин: салат с рисом и рыбой.
Чтобы закрепить результаты, диету можно повторять раз в два месяца.
Оценка — минус 9-8 килограмм в течение 15 дней.
Диета с фасоли, чечевицы и овса.
Диета «подчеркивает» зерновые и зернобобовые культуры.
Результат от этой диеты — 8-10 килограмм потерянного веса.
Вы не можете кушать: специи, картофель, яйца, молочные продукты, мясо, помидоры, шоколад и кофе.
Реже можно кушать рыбу.
Необходимые продукты: чечевица, бобы, овес, ячмень.
Меню:
Завтраком может быть овсянка.
Обедать: салат и суп с овощей.
На ужин – салат с рисом и рыбой.
Закуска – немного фруктов и овощей.
Чтобы закрепить результаты, — повторить диету еще раз в два месяца.
Диету употреблять после консультации со своим врачом.