Сочетание чая и молока даёт двойной положительный эффект: чай значительно облегчает усвоение молока, а молоко снижает действие кофеина.«Молокочай» способствует нормализации обмена веществ, он очищает кровь и клетки печени. Диета с чаем и молоком может избавить вас в течение суток от 0,5 — 2 килограмм лишнего веса.
Самым оптимальным вариантом будет проводить эту диету 1 раз в неделю (в любой день по вашему желанию).
Чай с молоком может быть любой температуры. Пить его нужно каждые 2 часа. Помимо этого напитка в день диеты также нужно употреблять много чистой воды. Поскольку молочай обладает ярко выраженным мочегонным и желчегонным эффектом, потребление чистой воды поможет вывести из организма большое количество накопившихся токсинов и отравляющих веществ.
Приготовить молокочай можно несколькими способами. Вот некоторые из них:
— В горячее молоко (температура не ниже 70°С) добавляют 3-4 ч. ложки сухой чайной заварки, настаивают в течение 15-20 минут, а затем процеживают.
— Чёрный крепкий чай заваривается обычным способом, а затем в него добавляется тёплое или холодное молоко.
— Для приготовления чая «по-английски» следует хорошо прогреть чашку, заполнить её молоком на 1/3, а затем долить оставшиеся 2/3 крепким горячим чаем.
Эта методика похудения не подходит лицам, имеющим индивидуальную непереносимость молока.