{"id":20957,"date":"2026-05-03T07:26:08","date_gmt":"2026-05-03T05:26:08","guid":{"rendered":"https:\/\/yangl.ru\/?p=20957"},"modified":"2026-05-03T07:26:08","modified_gmt":"2026-05-03T05:26:08","slug":"%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%ba%d0%be-%d1%81%d0%b0%d1%85%d0%b0%d1%80%d0%b0-%d0%b8-%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b9-%d0%b2-%d1%8d%d0%bd%d0%b5%d1%80%d0%b3%d0%b5%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yangl.ru\/?p=20957","title":{"rendered":"\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 <a href=\"https:\/\/yangl.ru\/?p=20645\">\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435<\/a> \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430? \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u00ab\u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\u00bb (sugar-free \/ zero sugar), \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f. <\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0430:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e sugar-free \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0442 <strong>0 \u0434\u043e 15 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/strong> \u043d\u0430 250 \u043c\u043b \u0431\u0430\u043d\u043a\u0443. \u0414\u043b\u044f \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a (Red Bull \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, Monster) \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 110\u2013120 \u043a\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e. \u0420\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f, \u043d\u043e \u00ab\u043d\u043e\u043b\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u00bb \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e \u0440\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0415\u0421 \u0438 \u0421\u0428\u0410 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u00ab0 \u043a\u043a\u0430\u043b\u00bb, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 4\u20135 \u043a\u043a\u0430\u043b.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440:<\/strong> \u0432 sugar-free \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u044b, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 0,5 \u0433 \u043d\u0430 100 \u043c\u043b). \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0410\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c<\/strong> (E951)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u0446\u0435\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043c \u041a<\/strong> (E950)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430<\/strong> (E955)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0435\u0432\u0438\u043e\u043b-\u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0437\u0438\u0434\u044b<\/strong> (\u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u00ab\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u2014 \u0432 200\u2013600 \u0440\u0430\u0437 \u0441\u043b\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1376\" height=\"768\" src=\"https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438-\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u0438-\u0432\u0440\u0435\u0434.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20649\" srcset=\"https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438-\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u0438-\u0432\u0440\u0435\u0434.jpg 1376w, https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438-\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u0438-\u0432\u0440\u0435\u0434-768x429.jpg 768w, https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438-\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u0438-\u0432\u0440\u0435\u0434-1200x670.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1376px) 100vw, 1376px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 sugar-free \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442<\/th><th>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e<\/th><th>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d<\/td><td>80\u2013160 \u043c\u0433 \/ \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442<\/td><\/tr><tr><td>\u0422\u0430\u0443\u0440\u0438\u043d<\/td><td>1000\u20132000 \u043c\u0433<\/td><td>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412<\/td><td>\u04123, \u04126, \u041212<\/td><td>\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435<\/td><\/tr><tr><td>\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/td><td>\u0441\u043b\u0435\u0434\u044b<\/td><td>\u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430<\/td><\/tr><tr><td>\u0423\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0433\u0430\u0437<\/td><td>\u2014<\/td><td>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1376\" height=\"768\" src=\"https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438-\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u0438-\u0432\u0440\u0435\u0434-\u0434\u043b\u044f-\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430-\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20646\" srcset=\"https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438-\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u0438-\u0432\u0440\u0435\u0434-\u0434\u043b\u044f-\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430-\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430.jpg 1376w, https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438-\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u0438-\u0432\u0440\u0435\u0434-\u0434\u043b\u044f-\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430-\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430-768x429.jpg 768w, https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438-\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u0438-\u0432\u0440\u0435\u0434-\u0434\u043b\u044f-\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430-\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430-1200x670.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1376px) 100vw, 1376px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u044c sugar-free \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0434\u0430\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u00ab\u043d\u0435\u0442\u00bb \u2014 \u0438 \u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u2705 \u0410\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u00ab\u0437\u0430\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043b\u043b\u043e\u0440\u0430\u0436<\/strong> \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d<\/strong> \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0451\u043d \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u043c\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u044f\u0433\u0435 \u043a \u043d\u0435\u043c\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d <a href=\"https:\/\/yangl.ru\/?p=20353\">\u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445<\/a> \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u274c \u0410\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u00bb \u2014 \u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0418\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442.<\/strong> \u0420\u044f\u0434 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 (\u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 <em>Cell Metabolism<\/em>, 2022) \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u2014 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430.<\/strong> \u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u0435\u0434\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u00ab\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\u00bb \u2014 \u0432\u044b\u043f\u0438\u043b zero, \u0441\u044a\u0435\u043b \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u043c.<\/strong> \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 (Nature, 2022) \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 <a href=\"https:\/\/yangl.ru\/?p=20098\">\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b<\/a>, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0435\u0449\u0451 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b.<\/strong> \u0417\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u2014 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0441\u0446\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u043f\u044c\u0451\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u2014 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/strong> \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b (\u0442\u0430\u0443\u0440\u0438\u043d, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445) \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u0432\u0435\u0441\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1376\" height=\"768\" src=\"https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20647\" srcset=\"https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432.jpg 1376w, https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432-768x429.jpg 768w, https:\/\/yangl.ru\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430-\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432-1200x670.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1376px) 100vw, 1376px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 (\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0437\u0435)<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 1 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f \u0412\u041e\u0417 \u0438 EFSA \u043f\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 400 \u043c\u0433\/\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445, \u0441 \u0443\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a<\/strong> \u2014 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c<\/strong> \u2014 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 5\u20136 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432; \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043b\u0435\u043f\u0442\u0438\u043d \u0438 \u0433\u0440\u0435\u043b\u0438\u043d<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u044b<\/strong> \u2014 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a \u043d\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u043c\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0435\u0439, \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0416\u041a\u0422<\/strong> \u2014 \u043e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0418\u0442\u043e\u0433<\/h2>\n\n\n\n<p>Sugar-free \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u043b\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 (1 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c) \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u041d\u043e \u043e\u043d \u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u2014 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u0436\u0438\u0440\u043e\u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435\u00bb \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d \u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c \u2014 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a \u2014 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0441\u0435\u0441\u0441\u0443\u0430\u0440, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430? \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u00ab\u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430\u00bb (sugar-free \/ zero sugar), \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":47,"featured_media":20959,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"templates\/template-full-width.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[292],"tags":[],"class_list":["post-20957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-292"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/47"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20957"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20960,"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20957\/revisions\/20960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yangl.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}